ماذا لو توصلت في النهاية لقناعة بأن عائلتك تحتاج إلى مساعدة أخصائي أو طبيب نفسي معتمد؟ أين تتوجه لتحصل على المساعدة؟ من الطبيعي أنك ستبدأ بالصلاة.. اطلب من الله أن يمنحك البصيرة التي تحتاجها لاتخاذ هذا القرار الهام بحكمة وتمييز. أنت تبحث عن مشير نفسي ليس فقط مؤهلاً ومدّربًا بشكل أكاديمي معتمد ويتمتع بالمهارات الكافية، لكنه في نفس الوقت يناسبك ويناسب طفلك من جهة الشخصية والطباع والقيم والمعتقدات الأساسية. الله يعلم ما تمر به، ويستطيع أن يقودك إلى أفضل شخص ليمنحك المساعدة التي تبحث عنها.
بمجرد أن تضع الأمر بين يدي الله، يحين الوقت لتبدأ بحثك بحماس. أول خطوة هي الحصول على فكرة واضحة عما تبحث عنه.
أنواع المتخصصين في الصحة النفسية
كون الشخص يُلقب بأنه "مشير" أو يعمل بالمشورة النفسية، لا يعني بالضرورة أنه مدرّب بشكل صحيح. ابحث عن مشيرين معتمدين أكاديميًا من الجهات المختصة. هناك اعتمادات وشهادات ومستويات مختلفة من التدريب، من بينها ما يلي:
- الطبيب النفسي (Psychiatrist): هو طبيب بشري متخصص في تشخيص المشكلات النفسية من الناحية الفسيولوﭼية، ويستطيع وصف الأدوية المناسبة.
- الأخصائي النفسي (Psychologist): هو متخصص إكلينيكي قد يحمل درجة الدكتوراه في الفلسفة (PhD) أو درجة الدكتوراه في علم النفس (PsyD) أو دكتوراه في التدريس (EdD) في مجال علم النفس أو التعليم (٤ سنوات أو أكثر من الدراسات العليا). الأخصائي النفسي المعتمد يقيّم الحالة النفسية، ويشخص بعض المشكلات، ويبتكر علاجات تهدف إلى تسديد احتياج المريض. معظمهم غير مؤهل لوصف الأدوية، لكن البعض يُسمح له -بحسب قانون البلد- بوصف عدد محدود من أدوية الأمراض النفسية.
- المعالجون النفسيون الحاصلون على درجة الماجستير: هناك ٣ مجموعات على الأقل من الممارسين تحت هذا التصنيف: مشير معتمد ومحترف (LPC)، المعالجون النفسيون في مجال الزواج والعائلة (LMFT)، الأخصائي الاجتماعي الإكلينيكي المعتمد (LCSW). لكن متطلبات الاعتماد والإجراءات للحصول عليها تختلف من بلد لأخرى.
- الأخصائيون الاجتماعيون في المدارس: فئة خاصة من المعالجين الحاصلين على درجة الماجستير يعملون في المنظومة التعليمية، وغالبًا ما يتخصص هؤلاء في تقييم وعلاج صعوبات التعلُّم ومشكلات أخرى مرتبطة بأداء الطفل في غرفة الدراسة.
- مشير معتمد في مجال الإدمانات: هناك مشيرون متخصصون في علاج إدمان المخدرات، (هناك ٣ مستويات مختلفة من هذه الشهادات).
- المشير الرعوي (Pastoral counselor).. أفراد الأكليروس الذين ينصحون الأفراد بشأن بعض الاحتياجات النفسية أو العاطفية أو الروحية. والمشيرون الرعاة، قد لا يكون لهم تدريب أكاديمي رسمي أو مؤهلات كافية، أو اعتماد في مجال علم النفس.
أنواع العلاج
بمجرد أن تتعرف على الأنواع المختلفة من المتخصصين في الصحة النفسية والمتاحين لتقديم خدماتهم لك، ستحتاج أن تبحث عن بعض المنهجيات والأساليب العلاجية الشائعة. بشكل عام يمكننا تقسيم هذه الأساليب إلى ٣ فئات:
- العلاج بالتحدث (Talk therapy): هذه هي المقاربة السلوكية المعرفية المعيارية للمشورة حيث يتحدث المريض مع المعالج.
- العلاج التجريبي (Experiential therapy): هذه العلاجات تتضمن تفاعلاً جسديًا، وقد تتضمن العلاج باللعب، والعلاج بالفن، والعلاج بمساعدة الحيوانات. وبهذه التقنيات يركز الخاضعون للعلاج على الأنشطة، ومن خلال هذه الخبرة، يبدأون في تحديد مشاعرهم.
- العلاج بالمنظومات العائلية (Family systems therapy): هذا الشكل من العلاج بالتحدث يتضمن العائلة بأكملها. المعالج في هذه الحالة يعمل مع العائلة كوحدة عضوية بدلاً من العمل مع أفراد العائلة كأفراد.
لأسباب واضحة، العلاج التجريبي غالبًا ما يأتي بأفضل النتائج مع الأطفال الصغار. كما له مميزات إيجابية في حالة بعض المراهقين، وبالأخص الصبيان الذين يعانون من نقص في المهارات اللفظية. ربما عليك أن تجرب قليلاً لتجد أفضل طريقة تناسب طفلك. أيًا كان ما تفعله، نحن ننصح بشدة أن تبحث عن ممارس يساعد بأساليبه العلاجية على أن يكتسب الأطفال مهارات جديدة أفضل.
من المهم أن تعرف أن مدة وفاعلية المشورة ستعتمد بدرجة كبيرة على حدة المشكلات التي يواجهها طفلك. سلسلة قصيرة من الجلسات مع أحد المعالجين لن تؤدي الغرض غالبًا إذا كانت الحالة هي صدمة عنيفة (على سبيل المثال في حالة الإيذاء الجنسي أو الإهمال الشديد).
|
ماذا لو رفض طفلي المشورة؟ إذا كان طفلك أو ابنك المراهق مقاومًا لفكرة زيارة الطبيب المعالج، قد تكون قادرًا على الحصول على تعاونه من خلال عقد صفقة معه. قل له مثلاً: "أنا أحبك وأريد الأفضل لك، لهذا السبب أريدك أن تزور أحد المشيرين النفسيين. فقط جرّب أحد المشيرين لأربع مرات على الأقل، وبعد ذلك يمكنك أن تقرر إذا كنت تريد الاستمرار أم لا. سيكون هذا خيارك أنت. لكن رفضك لتجربة الذهاب إلى مشير تعني أنك ستجني نتائج سلبية من هذا." إذا لم يشعر المراهق بالانسجام مع أحد المعالجين بعد ٤ جلسات، فغالبًا لن يشعر المراهق بالانسجام معه. وإجباره على الشيء غالبًا ما سيأتي بنتائج عكسية.
|
تحديد احتياجات عائلتك
يمثل معرفة العلاجات المتاحة جزءًا صغيرًا فقط من الصورة الكبيرة، والأمر الأهم بالأحرى هو عملية تحديد السمات الدقيقة والصفات الشخصية للمشير. من الهام للغاية أن تراقب المعالج الذي لا يتوافق مع شخصية ابنك وأسلوبه، واحتياجاته الخاصة، واحتياجاتك أنت أيضًا.. وهذه قد تمثل عملية معقدة.
لننظر إلى قضية الشخصية.. في بعض الحالات المعالج الانبساطي (أو صاحب الشخصية الاجتماعية) قد يربك المريض المنطوي. ومع ذلك، في بعض الحالات الأخرى، فإن انبساط المعالج النفسي قد يمثل شيئًا مرغوب جدًا لتحسن حالة طفلك.
يجب أن تراعي أيضًا جنس الطبيب، ذكرًا أم أنثى. فالفتاة التي تعرضت للإيذاء الجنسي على يد رجل ربما تشعر بالارتياح أكثر مع معالجة نفسية. من الناحية الأخرى، المشير الذكر قد يكون في وضع أفضل ليساعدها على اجتياز مشاكلها المتعلقة بالرجال.
بالطبع، في النهاية أنت وطفلك فقط يمكنكما أن تقررا بالضبط ما تحتاجان إليه. فيما يلي قائمة ببعض الأمور التي ستحتاج أن تفكّر فيها بينما تبحث عن أفضل مشير يساعدك على التعامل مع ما تمر به:
الإيمان
إذا كنت مؤمنًا، ستحتاج على الأرجح أن تجد مشيرًا يشاركك إيمانك المسيحي. ابحث عن مشير:
- يسعى لتحقيق نوع من التكامل بين المبادئ الكتابية ومبادئ علم النفس.
- يمرر كل الأساليب العلاجية على فلتر الكتاب المقدس.
- يتبع إرشاد الروح القدس.
- يصلي من أجلك ومن أجل عائلتك.
التوازن
بينما تفكّر في اختيار المشير المناسب، تجنَّب كل أوجه التطرف من أي نوع. ابحث عن شخص يتميّز أسلوبه بالتوازن بين العقل والجسد والروح. ابتعد عن المعالج الذي يميل إلى النظر لكل شيء من ناحية روحية فقط، أو من ناحية فسيولوﭼية فقط، أو على أنه مجرد اختلال في المواد الكيميائية في الجسم.
الشهادات الأكاديمية والتدريب
راجع أنواع المتخصصين في مجال الصحة النفسية في القائمة السابقة، وقرر أي نوع من المتخصصين يحمل أفضل المؤهلات التي تساعد على علاج طفلك. احرص على أن يقع اختيارك على المتخصص الذي لديه المؤهلات والشهادات المناسبة.
الخبرة الخاصة
أحد المشيرين يمكن وصفه بأنه مشير "عام" -ربما لديه قدر كبير من الخبرة في التعامل مع مجموعة كبيرة من الاضطرابات الشائعة لكن ليس لديه كفاءة- أو لديه كفاءة قليلة- في التعامل مع الاحتياج الخاص بطفلك. إذا كان ممكنًا، ابحث عن معالج متخصص في هذا الجانب الذي يتناسب مع مشكلات طفلك. إذا لم تجد متخصصًا مسيحيًا مؤمنًا يفي بالغرض، ربما تستقر على اختيار متخصص غير مسيحي. فقط تأكد تمامًا أن هذا الشخص لن يقول أو يفعل أي شيء يزعزع من إيمان عائلتك.
قبل اختيار أحد المشيرين، اقضِ بعض الوقت في تصفح الموقع الإلكتروني الخاص بهذا المشير (أو ابحث عما يقوله الناس عنه) حتى تجمع بعض المعلومات العامة عن مؤهلاته، فلسفته العلاجية، تكاليف العلاج، مكان العيادة أو المكتب الخاص به.
أسئلة محورية
بعد أن تصل إلى قائمة محدودة بأفضل ٣ أو ٤ ترشيحات، يأتي الوقت لإجراء اتصال تليفوني مع كل واحد من المشيرين المرشحين. قد تكون فكرة جيدة أن تطلب من طفلك أن يستمع لهذه المكالمة، خاصة إذا كان في عمر المراهقة. بهذه الطريقة، سيكون قادرًا على تكوين رأي خاص به والمشاركة في القرار النهائي. فيما يلي بعض الأسئلة لتسألها خلال المكالمة:
- كيف ستصل إلى تقييم وتشخيص لحالة طفلي؟ كيف تجمع المعلومات، وتصل إلى القرارات؟
- كيف تصل إلى الأهداف العلاجية؟
- كيف ترسم الخطة العلاجية؟
- ما هي القوانين الخاصة بالسرية في التعامل مع طفل قاصر؟ كيف تحافظ على السرية، وتجعلني في المشهد بصفتي والد الطفل في نفس الوقت؟
- ما هي فلسفتك في استخدام الأدوية؟
أفكار ختامية: العلاج بالعلاقات
المشورة النفسية ستنجح أو تخفق بناءً على العلاقة التي يستطيع المشير أن يبنيها مع طفلك.. إذا انسجمت هذه العلاقة، فلتعتبر أنك قطعت الخطوة الأولى مع طفلك على طريق التعافي والشفاء، والمنظور الجديد للحياة.
وإذا لم يحدث هذا، فلا داعي للذعر -فقط ابدأ في عملية البحث من جديد. فإذا بذلت بعض الجهد، واتخذت قرارات حكيمة على أساس المعلومات التي وفرناها لك، ففي النهاية ستجد الاختيار المناسب.
أسئلة للحوار للجزء الثالث
(١) كيف تصف تعلقك بعائلتك الأم (التي نشأت فيها)؟
(٢) هل يوجد تاريخ مع المرض النفسي في عائلتك؟ إذا كان الأمر كذك، كيف أثر ذلك على حياتك المبكرة؟
(٣) في رأيك، ما معنى إصابتك بالاكتئاب؟
(٤) هل يمكن أن يصاب الأطفال بالاكتئاب؟ أم مجرد التوتر فقط؟
(٥) ما الذي يساعد الإنسان على الحفاظ على صحته النفسية؟
(٦) هل لديك خطة لرصد وعلاج التوتر في عائلتك؟
(٧) ما هي الإشارات التحذيرية التي تشير إلى احتمالية إقدام طفلك على الانتحار؟
(٨) كيف يمكنك أن تمرر نعمة المسيح ومحبته ورحمته لطفل يفكر في الانتحار؟
(٩) متى شعرت بالقلق أن يكون سلوك طفلك غير طبيعي؟
(١٠) ما هو نوع الحوارات العائلية التي أجريتها عن الصحة النفسية؟
(١١) ما هي بعض العقبات التي واجهتها قبل أن تتحدث بثقة مع ابنك المراهق عن صحته النفسية؟
القسم الثالث: الصحة النفسية والانتحار
الفصل الأول: ما هو النضوج الطبيعي وما هو النضوج غير الطبيعي
الفصل الرابع: اضطراب الوسواس القهري
الفصل الخامس: اضطراب ما بعد الصدمة
الفصل السادس: ماذا عن العلاج بالأدوية؟
الفصل السابع: البحث عن إخصائي نفسي معتمد وكفء
© 2020 Focus on the Family. All rights reserved. Used under license.